lunes, 12 de agosto de 2013

PABLO ALBORÁN "VOLVER A EMPEZAR"

CEREALES PARA TU PIEL

Los hobbies que están más de moda

Publicado el 26 febrero 2013 en Consejos de bellezaConsejos de CosméticaMujer GerminalVive el Efecto Positivo por Germinal
Hay un montón de hobbies a la puerta de la esquina esperando que os hagáis con ellos. Y es que tanto en época de ahorro como en épocas de oro, los hobbies siempre serán los que nos hacen desconectar de las preocupaciones, abrirnos a nuevas oportunidades y vivir nuevas experiencias.
En este sentido, hoy nos gustaría destacar algunos hobbies que os encantará practicar en alguna ocasión:
  • Organizar sesiones de Beauty Party: a todas nos encanta quedar a con nuestra amigas, y más si es para una sesión de belleza, probar productos, novedades, hacernos las uñas, maquillarnos o lo que se tercie. ¡Desestresa muchísimo! Y además, si no habéis probado las ampollas Germinal Acción Inmediata Efecto Maquillaje, unabeauty party es la mejor opción ;)
  • Hacer cupcakes: es una moda actual, y una delicia para el cuerpo. Hay miles de cursos presenciales, y otros tantos blogs que cuentan detalle por detalle como hacerlos. Aprender a crear estos deliciosos pastelitos es todo un gusto. ¡Y un arte!
  • Bailar, bailar y bailar: mover el cuerpo es lo mejor para sentirse libre. Y si eso significa bailar, mejor que mejor. Nunca es tarde para elegir la categoría de baile que más os guste…¡Y lanzarse a la pista!
  • Fotografiarlo todo: si lo llevabas en la sangre este es el momento perfecto para dedicarte a ello aún más. Hay varias redes sociales dedicadas a la fotografía. Nosotros os recomendamos Instagram y Pinterest. Ahora solo queda sacar vuestra cámara o móvil con cámara a la calle y empezar a enseñarle al mundo vuestros talentos. ;)
  • Yoga: si el equilibrio es tu dogma, ni te lo pienses: lo tuyo es el yoga. Serás capaz de controlar y mover el mundo a tu antojo. Y además, conocer las mejores técnicas de relajación y autocontrol. ;)
  • Handmade: El mundo de las cositas hechas a mano cada vez va cobrando más protagonismo. Si sabes hacer algo a mano que se te dé super bien (pulseras, collares, manualidades…) no dudes en darlo a conocer al mundo. ¡Los demás te lo agradecerán! Tú te sentirás muy realizada. Y esa sensación no se puede describir ¿verdad?

¿Cuál es vuestra favorita? Creo que nosotras nos quedamos con todas. ;)
Cereales para tu piel
Publicado el 22 febrero 2013 en Consejos de bellezaConsejos de Cosmética por Germinal
En cuestiones de bienestar siempre nos gusta estar a la última, y es que cuidarse es una cuestión de mimos, y preocupación por uno mismo. Lo primero es dedicaros toda la atención a vosotras mismas, y lo segundo a los demás. Esto recordadlo siempre.
Ya en otros anteriores post os hemos hablado de las propiedades de distintos alimentos en el cuidado de la piel. Hoy añadiremos un grupo de alimentos bastante amplio: los cereales. Estos tienen mucho que aportar al cuidado de la piel en general. Os contamos las propiedades que tienen algunos cereales:
  • Trigo: contiene antioxidantes naturales que trabajan en detener los efectos del envejecimiento de las células. El germen de trigo contiene vitamina E y ácidos grasos insaturados. Además, existen dos cereales reconocidos como una variedad del trigo que contienen muchos nutrientes: la espelta y el kamut. Ninguno de los dos han sufrido modificaciones y corresponden a los llamados cereales integrales, lo cual refuerza su capacidad de purificar el organismo y elevar el contenido de fibra. Si a eso le unimos el alto contenido en proteínas, se convierten en unos cereales excelentes para el cuidado de la piel: por su aporte en aminoácidos, igual que nuestras ampollitas Germinal Acción Inmediata.
  • Avena: es uno de los cereales más usados en productos cosméticos. Relaja, suaviza, descongestiona y mantiene el ph de hidratación de la piel, lo cual hace de este cereal un auténtico protagonista de la cosmética para la piel.
  • Arroz: posee cualidades anti-envejecimiento debido a sus antioxidantes naturales. La cáscara de arroz es muy utilizada como un gran exfoliante para la epidermis. Y el agua de arroz se utiliza como limpiador facial, ya que el almidón contiene propiedades hidratantes para las pieles secas y elimina impurezas.
¿Conocíais todas estas propiedades de los cereales para el cuidado de la piel? Seguro que a partir de ahora os gustarán mucho más. ;)

martes, 18 de junio de 2013

REMEDIOS PARA LOS PIES CANSADOS

Remedios para los pies cansados

Remedio para los pies cansados #1 la sal del mar es calmante y energizante cuando se utiliza en un pediluvio. Es especialmente beneficioso si tiene problemas con infecciones de la piel, dolor o grietas en la piel. La lavanda en esta receta añade a la piel el poder curativo de sus propios aceites esenciales, alivia el dolor de los músculos cansados y actúa como un suave desodorante para mantener los pies frescos y sin olor.

Ingredientes 
1 galón de agua al vapor 
4-5 gotas de aceite esencial de lavanda 
2 cucharadas de sal marina 

Agregar el agua caliente en pediluvio alrecipiente resistente al calor lo suficientemente grande como para dar cabida a ambos pies. Añadir el aceite de lavanda, y la sal marina. Permitir a los ingredientes combinarse con el agua durante unos minutos, removiendo de vez en cuando. Cuando el agua sea cómoda al tacto, sumergir los pies. Relajarse de quince a veinte minutos. Secar los pies cuando haya terminado, asegurándose de que se seque entre los dedos de los pies. Lleve calcetines para mantener los pies calientes.

domingo, 9 de junio de 2013

BELLA: PABLO NERUDA


BELLA
como en la piedra fresca
del manantial, el agua
abre un ancho relámpago de espuma,
así es la sonrisa en tu rostro,
bella.

Bella,
de finas manos y delgados pies
como un caballito de plata,
andando, flor del mundo,
así te veo,
bella.

Bella,
con un nido de cobre enmarañado
en tu cabeza, un nido
color de miel sombría
donde mi corazón arde y reposa,
bella.

Bella,
no te caben los ojos en la cara,
no te caben los ojos en la tierra.
Hay países, hay ríos
en tus ojos,
mi patria está en tus ojos,
yo camino por ellos,
ellos dan luz al mundo
por donde yo camino,
bella.

Bella,
tus senos son como dos panes hechos
de tierra cereal y luna de oro,
bella.

Bella,
tu cintura
la hizo mi brazo como un río cuando
pasó mil años por tu dulce cuerpo,
bella.

Bella,
no hay nada como tus caderas,
tal vez la tierra tiene
en algún sitio oculto
la curva y el aroma de tu cuerpo,
tal vez en algún sitio,
bella.

Bella, mi bella,
tu voz, tu piel, tus uñas
bella, mi bella,
tu ser, tu luz, tu sombra,
bella,
todo eso es mío, bella,
todo eso es mío, mía,
cuando andas o reposas,
cuando cantas o duermes,
cuando sufres o sueñas,
siempre,
cuando estás cerca o lejos,
siempre,
eres mía, mi bella,
siempre.

PABLO NERUDA

lunes, 27 de mayo de 2013

POESÍA: ERES TÚ


¡Eres tú!
Quien puede hundirse en lo profundo de mis ojos
y nadar en el océano de mi alma
porque si estás conmigo,
sus aguas son tranquilas, son mansas.

¡Eres tú!

Quien puede caminar en mis pensamientos
y viajar en mis dulces sueños,
puedes latir en mis adentros igual que mi corazón
¡Y volar en mis alientos!

¡Eres tú, solo tú!

Quien puede vivir en mi 
sentir mi sangre, tocar mis entrañas,
acariciarme el alma, ser mis ideas,
mis sentimientos, ¡mis reflejos!

¡Eres tú!

Quien tiene en movimiento la máquina que mantiene viva
Tú, puedes darme ¡o quitarme la alegría!

¡Ese eres tú!
El que tiene la magia, el que tiene el poder...
...De mantenerme viva
Colaboración de La Loba
Estados Unidos

UNA FIESTA DE SPA EN CASA

Una fiesta de spa en casa, en la que los huéspedes reciben tratamientos de belleza y productos de maquillaje caseros, puede ser una alternativa divertida para una fiesta de cumpleaños estándar para niñas. Con un poco de planificación y preparación, puedes dejar que tus invitadas a la fiesta combinen sus fragancias favoritas para crear sus perfumes personalizados.

CONSEJOS Y ADVERTENCIAS:


Consejos y advertencias

Los aceites comunes esenciales que se utilizan para fabricar perfumes incluyen al dulce de naranja, bergamota, lavanda, sándalo, jazmín y rosa. Los aceites vehiculares fácilmente disponibles son el aceite de almendras, aceite de jojoba y aceite de semilla de uva.
Establece un ambiente de fiesta spa tranquilizador a través del uso de velas y música relajante. Decora con flores frescas para un entorno hermoso y fragante.
Guarda perfume casero en un lugar fresco y oscuro para preservar la fragancia. Los perfumes por lo general huelen más fuertes y fragantes a las horas o hasta días después de la creación.
Decora las botellas con etiquetas hechas a mano, pegatinas y cintas después de que el perfume se haya frabicado.
Las mujeres embarazadas y los niños pequeños no deben usar aceites esenciales. Si los invitados a la fiesta son muy jóvenes, omite los aceites esenciales por completo y sustitúyelos por ingredientes no tóxicos aromáticos tales como la vainilla o el extracto de almendras, jugo de limón, cáscara de cítricos, pétalos de flores y hierbas frescas.
En caso de una reacción alérgica a los ingredientes del perfume, lava la piel con jabón, agua y alcohol. Busca atención médica en caso de una reacción severa.
Ten cuidado al manipular aceites esenciales. Nunca los apliques directamente en la piel. Anima a los invitados a lavarse las manos inmediatamente después de hacer perfume para evitar una potencial irritación de la piel o en los ojos.

Como algunos aceites esenciales pueden causar sensibilidad al sol, evita la exposición al sol después de aplicar el perfume que contenga aceites esenciales.

10 cosas que debes saber de tus padres para entenderlos

10 cosas que debes saber de tus padres para entenderlos

1. Ya pasaron por el mismo camino que tú.
Aunque vivieron en épocas distintas, el camino desde la niñez, hacia la adolescencia y adultez, es el mismo desde hace cientos de años. La experiencia no se compra en la esquina. Aprende a escucharlos y absorbe su sabiduría. Te ahorrará muchos dolores de cabeza.

2. Tu papá fue joven y noviero.
Si tu papá no te deja tener novio hasta los 15 años y no te deja a estar a solas con él, no es por egoísmo… Es porque él también fue joven. Sabe lo que le hacía a sus novias a esa edad, por eso quiere evitar que te lo hagan a ti. El león cree que todos son de su condición. Sus celos son directamente proporcionales a lo travieso que fue de joven. Sonríe.

3. Tu madre sabe de los peligros que pasan las mujeres.
Las mujeres pasan por muchas cosas. Alguna amiga me comentó “las cosas que tengo que pasar por ser mujer” ¿Te gustaría tener una maestra que te dijera los obstáculos que te enfrentarás y cómo superarlos? Esa maestra se llama “madre”.

4. Tus padres saben de los beneficios de estudiar una carrera.
Es posible que tus padres no recibieran guía de jóvenes, estudiaran hasta la secundaria, se dedicaron a divertirse y de forma tardía, descubrieron que tener preparación profesional les hubiera facilitado la vida. Mejor remuneración y trabajos más agradables. Quieren transmitirte, lo que aprendieron de mala manera.

5. Trabajar 12 horas al día es asfixiante ¿Tú tendrías el humor de escuchar a alguien después de semejante cansancio?
Se que necesitas ser escuchado. Amar y expresarte, son las únicas necesidades del ser humano. Pero ponte en los zapatos de tus padres. Después de un extenuante día de trabajo, lo que más deseas es relajarte. Ver televisión. Escuchar la radio. Tú harías lo mismo ¿Por qué no esperar hasta el fin de semana? Si no tienen tiempo para escucharte, no significa que no te amen. Significa que están cansados y necesitan un break. Superman y la Mujer Maravilla solo existen en las caricaturas. Tus padres, son humanos.

6. Fueron maltratados por sus padres, y repiten de forma inconsciente los mismos errores que cometieron con ellos.
Tu mamá te platica 100 veces la historia de cuando sus padres la maltrataban, la ponían a trabajar de niña, como no le daban amor ¿y qué crees? Hace exactamente lo mismo contigo ¿Por qué? “Lo que resistes, persiste” y mientras tus padres más platican de algo, más vivo está en su memoria y actúan de la misma forma, sin darse cuenta. Están dormidos. Actúan como robots, presa de sus propios rencores. El antídoto del rencor es el perdón. Y si hubieran aplicado el perdón, no te estarían tratando así. Alguien tiene que aplicar el antídoto, o tú actuarás de la misma forma con tus hijos. No puedes pedirles a otros que lo hagan. Empieza por ti. Perdona a tus padres y rompe el círculo vicioso del desamor. Solo así, las siguientes generaciones nacerán con amor.

7. Las modas cambian y ellos no lo comprenden.
En la época de Elvis Presley eran los peinados engomados y copetes. Pantalones acampanados. El danzón y rock and roll. Ahora, son los pantalones a la cadera. Los hombres, con cabello largo. Las mujeres con cabello corto. Peinarse, significa andar despeinado. El piercing, los tatuajes. El sensual regaetton. Shakira. Todos pensamos que nuestra época es la mejor. Ponte tu traje de foca y que se resbale todo lo que te digan. No los resistas y solo escúchalos. Nunca llegarán a un acuerdo.

8. Los padres hablan en japonés y tú en español.
Tú, deseas platicar como te sientes, compartir las cosas que te han pasado y escuchar un “te quiero”. Ellos, te compran la computadora, ropa, zapatos y te pagan la colegiatura. Tú, quieres tiempo. Ellos, te dan dinero. Son idiomas distintos para expresar el amor. Para un padre, amor significa ser responsable y proveerte de todo lo que necesitas en la escuela, para que en un futuro seas un profesional y te valgas por ti mismo en la vida. Si un japonés tiene diferentes palabras para decir gracias ¿Llorarás porque no te dice gracias en tu propio idioma? Claro que no. Si aprendes que muchas gracias en japonés se dice “Domo Arigato”, cada vez que te diga esta palabra, entenderás que te está diciendo gracias. Y te sentirás satisfecho. No llores porque no te escuchan ni te dicen te quiero. Su forma de expresarte su amor, es trabajando duro para que no te falte nada.
9. No busques en el noviazgo, lo que no encuentras en casa.
Los peores noviazgos, son cuando buscas a alguien para rellenar tu soledad. Peor aún, si tu pareja experimenta el mismo problema que tú. Agarras a tu pareja como tabla de salvación. En el fondo no la amas. Solo estás con ella por miedo a la soledad. Hay conflictos todo el tiempo. Y cuando se pelean o terminan, incluso sientes el deseo de suicidarte “es que el era el único que me entendía”. Y buscas en las relaciones íntimas, el amor que no tienes en casa. Sexo no es igual a amor. Trabaja en tu autoestima y de ser necesario, dile con claridad a tus padres que entiendes que su forma de amarte, es dándote cosas, pero que tú lo que más necesitas en estos momentos, es atención, amor y que te escuchen. Pero dilo. Nadie es adivino. Mil veces preferible que hables, a que salgas embarazada.

10. No hay escuelas para padres. Se aprende a palos.
Aunque existen actualmente escuelas para padres, sufren de la misma deficiencia que el sistema educativo actual: no tienen nada que ver con el mundo real. Acepta que tienen que experimentar contigo y lo hacen lo mejor que pueden. Aprenderán de sus errores. Ten paciencia.

11. También ellos necesitan de tu atención y afecto.
No son estatuas. Son seres humanos que se alimentan de amor. Experimentan la incertidumbre de si estarán haciendo bien su trabajo como padres. Expresarles un “te quiero” y decirles que aprecias lo que hacen por ti, los motivará a seguir superándose en esta difícil profesión llamada “ser padre”.

DEDICATORIA MENCIÓN ESPECIAL


miércoles, 22 de mayo de 2013

TU PAZ INTERIOR

Cultiva tu yo interior,  inundándote de paz y calma a cada instante.
Regalaos un set de spa, y de las 24 horas que tiene el día, regálate
sólo uno ó dos días a la semana para ti. para enchapricharte, mimarte, y quererte a ti misma/o. te los mereces.



martes, 21 de mayo de 2013

TRATAMIENTOS DE SPA EN CASA



Introducción
Casi todo el mundo está vigilando sus gastos hoy en día, y no es posible justificar el costo de tratamientos profesionales de spa cuando es más importante mantener un techo sobre tu cabeza y comida en la mesa. La austeridad no significa que tengas que vivir sin mimarte significativamente de vez en cuando, sin embargo, con muy poco dinero, puedes mantener algunos ingredientes en tu armario para que te ayuden a cuidarte con algunos cambios de vida terapéuticos e ingredientes naturales.