COMO EVADIRTE DE LOS PROBLEMAS CUANDO ÉSTOS TE ABRUMAN DEMASIADO:

Cuando estás en casa dándole vueltas a los problemas, estos a su vez se agrandan y agravan, pues cuando os veáis agotado, agobiado y con cansancio mental y físico,  sería favorable salir de la casa y  darse un paseo. No hace falta ir muy lejos,  lo principal es caminar y en caso de no poder, sentarse en un banco a respirar el aire puro, desconectarse de todo cuanto acontece en tu día a día. No hace falta consumir nada, simplemente sentarse a observar a  las personas que anden por la calle, playa etc… cierren los ojos y piensen en algo bello y veréis,  como desaparecen esos signos de fatiga tanto mental como psíquica. Y volvéis más frescos y vitales  que antes, eso añádeles poner música ritmosa en vuestro coche.  Entonces, sí que llegaréis como nuevos para poder afrontar vuestra actividad diaria.

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